Welkom bij de cursus voeding en gezondheid
In theorie weten we heel goed wat gezond eten is, maar in de praktijk blijkt dat we het toch lastig vinden om gezonde keuzes te maken. Wist je dat ruim 90% van alle hart en vaatziektes en diabates type 2 wordt veroorzaakt door een ongezonde leefstijl. Weten we eigenlijk wel wat gezonde keuzes zijn?
In de cursus voeding en gezondheid vertel ik je alle ins en outs over gezonde voeding en waarom het zo belangrijk is om deze keuzes te maken.
De cursus:
- Stofwisseling
- Eiwitten, vetten en koolhydraten
- Bloedsuikerspiegel
- Hormonen
- Gewoontes
- Slaapmanagement
Als deelnemer ontvang je:
- Een handboek
- Een producten en tussendoortjes lijst
- Recepten
- Opdrachtenboek (alleen particulier)
Wat is jouw winst om deze cursus te volgen:
- Je zal betere keuzes gaan maken.
- Meer energie.
- Meer focus en concentratie.
- Meer kennis over het functioneren van het menselijk lichaam.
- Minder cravings.
- Beter slapen.